[PÚBLICOA SAÚDE] Cardiologista revela os 10 principais sintomas cardíacos que você nunca deve ignorar, mas muitas pessoas ignoram

Metade dos 2.000 adultos britânicos entrevistados relataram ter sofrido pelo menos um desses sintomas antes.

Bakhai, que tem um interesse especial em como os fatores do estilo de vida podem afetar a saúde cardíaca, diz que um adulto com um coração saudável deve ser capaz de subir dois lances de escada sem perder o fôlego e agachar-se no banheiro, desde que não tenha outras condições de saúde.

Da mesma forma, um adulto saudável deve ser capaz de prender a respiração confortavelmente por 20 segundos.

“Muitas vezes ignoramos a saúde do nosso coração e seus sinais até que seja tarde demais”, disse Bakhai, que tem aconselhado a Healthspan, que encomendou a pesquisa, sobre seus suplementos Love Your Heart no Reino Unido.

“Não há medições anuais, observações ou testes (MOT) a serem aprovados para a maioria de nós, então ignoramos os pequenos sinais de que nosso próprio motor não está funcionando de maneira ideal.

“Problemas cardíacos muitas vezes podem piorar progressivamente, até que um dia você tem um problema mais complicado – que poderia ter sido evitado se você tivesse prestado atenção aos sinais de alerta.

“Problemas cardíacos podem estar conectados a outras coisas – você pode considerar não ser capaz de subir dois lances de escada mais de uma condição pulmonar ou falta de condicionamento físico ou ganho de peso, mas há muita sobreposição com doença arterial coronariana ou problemas nas válvulas cardíacas ou ritmos cardíacos irregulares.

Por isso cuidar da saúde do coração é essencial.

A pesquisa também descobriu que um em cada cinco adultos relatou sentir tonturas depois de se levantar muito rapidamente, enquanto 11% sentiram aperto no peito.

Mas um terço acha que esses sintomas podem ser de várias coisas diferentes, enquanto 26% simplesmente não os consideram sérios. 17 por cento não levantaram essas questões com outras pessoas porque não queriam ser vistos como melodramáticos – e 13 por cento se consideram jovens demais para ter problemas cardíacos.

Bakhai explicou: “Infelizmente, isso é um mal-entendido, pois as doenças cardíacas podem afetar pessoas de todas as idades, principalmente na era do COVID, pois o vírus pode atacar o revestimento do coração como uma condição chamada miopericardite (coração inflamado e cobertura cardíaca).

“Sinais de alerta como aperto no peito, dores nos braços ou mandíbula, tontura ao ficar em pé, falta de ar ao se curvar devem agir como um alerta de que seu coração está pedindo ajuda.

Um quarto dos entrevistados disse ter problemas médicos, como pressão alta, enquanto 20% disseram ter colesterol alto.

72 por cento dos entrevistados pela OnePoll nunca haviam consultado um profissional médico sobre problemas cardíacos, embora 68 por cento considerem a saúde do coração muito importante para eles, subindo para 80 por cento das pessoas com mais de 65 anos. Cerca de metade admitiu que precisa fazer mais para manter seus corações em boas condições de trabalho.

10 SINTOMAS DE SAÚDE DO CORAÇÃO 

Tonturas ao levantar-se rapidamente
Falta de ar
Dificuldade em curvar-se
Palpitações
Aperto no peito
Dor no braço – muitas vezes à esquerda
Dificuldade em levantar-se
Desconforto no peito (excluindo aperto)
Pernas inchadas
Freqüentemente batimentos cardíacos extras ou saltados