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Sim, andar de bicicleta pode ser bom para pessoas com doença de Parkinson e Alzheimer:
Parkinson
A pesquisa sugere que o ciclismo pode ajudar a reduzir os sintomas da doença de Parkinson:
Exercício forçado: Um estudo descobriu que o exercício forçado em uma bicicleta ergométrica melhorou as conexões cerebrais associadas ao Parkinson e foi mais eficaz do que o tratamento medicamentoso.
Ciclismo tandem: Um estudo preliminar descobriu que o ciclismo tandem pode melhorar o bem-estar físico, emocional e mental de pessoas com Parkinson e de seus parceiros de cuidados.
Atividade aeróbica: A Fundação Parkinson recomenda atividade aeróbica, como andar de bicicleta, pelo menos três vezes por semana durante 30 minutos.
Alzheimer
A pesquisa sugere que um ciclo curto, mas intenso, pode atrasar o início da doença de Alzheimer.
Saúde mental
Andar de bicicleta bombeia o sangue por todo o corpo, o que libera endorfinas, dopamina, norepinefrina e serotonina.
Foto: pixbay