Estudo sugere que a cafeína pode reverter a perda de memória causada pela falta de sono

27/03/2026

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Muitos de nós apreciamos uma xícara de café para nos dar um ânimo logo pela manhã, mas os benefícios da cafeína podem ir muito além do aumento do estado de alerta.

Pesquisadores descobriram que o estimulante pode proteger contra e reverter déficits de memória causados pela privação de sono em ratos.

Os pesquisadores da Universidade Nacional de Singapura (NUS) concentraram-se na região CA2 do hipocampo, parte do cérebro conhecida por ser importante na memória social – neste caso, na capacidade de um rato reconhecer outro rato que já tinha visto antes.

Como previsto, os ratos que foram mantidos acordados deliberadamente apresentaram um desempenho muito pior na identificação de outros ratos que haviam encontrado anteriormente. No entanto, quando um grupo de ratos recebeu doses constantes de cafeína durante uma semana antes de ser privado de sono, não houve o mesmo desempenho ruim em termos de memória social .

Além disso, quando a cafeína foi aplicada ao tecido cerebral retirado de ratos privados de sono – mesmo que eles não tivessem recebido cafeína anteriormente – os pesquisadores descobriram que a droga ajudou a melhorar a sinalização na região CA2.

“A privação de sono não apenas causa cansaço”, afirma o fisiologista Lik-Wei Wong, da Universidade Nacional de Singapura (NUS). “Ela interrompe seletivamente circuitos importantes da memória.”

“Descobrimos que a cafeína pode reverter essas perturbações tanto a nível molecular quanto comportamental. Sua capacidade de fazer isso sugere que os benefícios da cafeína podem ir além de simplesmente nos ajudar a ficar acordados.”

Já está bem estabelecido que a falta de sono pode interferir na consolidação da memória , além de aumentar o risco de uma série de outros efeitos negativos para a nossa saúde, mas as ligações entre a memória social e o sono não foram estudadas extensivamente até agora.

A análise realizada pelos pesquisadores mostrou que a privação de sono aumentou a sinalização cerebral relacionada a uma substância química chamada adenosina, que tanto estimula o sono quanto, como demonstrado em outros estudos com ratos , pode reduzir a atividade dos circuitos de formação de memória.

Pesquisas anteriores demonstraram que a cafeína pode atenuar essa sinalização, o que também foi comprovado neste caso.

Este estudo oferece uma visão mais precisa de como a privação de sono e a cafeína influenciam a memória social, bem como das conexões cerebrais específicas envolvidas. Isso proporciona aos cientistas uma compreensão muito melhor da interação entre sono, memória e cafeína.

“Nossos resultados posicionam a região CA2 como um centro crucial que liga o sono à memória social”, afirma o neurocientista Sreedharan Sajikumar, da NSU.

É importante ter em mente que esses foram apenas experimentos com ratos. Embora ratos e humanos compartilhem muitas características biológicas, as descobertas ainda precisam ser confirmadas em um estudo com pessoas, levando em consideração seus hábitos de sono e consumo de cafeína .

Olhando para o futuro, a pesquisa poderá ser útil para investigar as ligações encontradas entre a falta de sono e um maior risco de demência . Parte dessa ligação pode dever-se aos circuitos cerebrais relacionados com a memória, que dependem de uma rotina de sono adequada e que são frequentemente afetados em casos de demência .

Fonte: Rádio Agência Brasil – Claudio Lobato – Rádio Cultura FM de Belém – Edição: Rádio Cultura FM de Belém / Rafael Guimarães – Foto: freepik