[PÚBLICOA SAÚDE] Dia das Mães: como proporcionar uma gravidez mais confortável para as mulheres

Especialista fala sobre importância de manter saúde mental durante a gestão e o risco da cobrança excessiva

Dados do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD) revelam que uma em cada quatro mães em situação de vulnerabilidade socioeconômica apresenta sintomas depressivos durante e/ou após a gestação. Apesar da estatística, esse não é o único fator que influencia na saúde emocional da mulher durante o período gestacional.

A psicóloga do Sistema Hapvida, Ivana Teles, fala sobre as expectativas criadas interna e externamente sobre a mulher e as funções que projetam nela.

“Existe uma grande quantidade de mulheres, mães, que entram em um processo de estresse intenso, uma sobrecarga não só física, mas também mental, de ter que dar conta de todas as atividades e voltar ao trabalho o quanto antes, sendo uma boa profissional, uma boa esposa e uma boa mãe”, cita Ivana.

Dividir tarefas tidas como simples, acompanhar a rotina, oferecer auxílio e proferir palavras de afirmação, podem ser algumas das alternativas para evitar casos extremos de estresse e de fadiga.

“O resultado de tanta expectativa em cima dessa mulher é não só esse estresse, mas o sentimento de medo, de insegurança para dar conta de tudo isso, culpa quando não consegue, frustração, fácil irritabilidade e choro fácil. É aí que a gente percebe que essa mulher está ficando cada vez mais preocupada, ansiosa, nervosa e com sinais de depressão, ou seja, tem toda a sua saúde mental afetada”, explica.

E nesse Dia das Mães, a psicóloga aproveita a data para reforçar que as boas práticas de companheirismo, empatia e generosidade, são fundamentais para tornar um momento de transição e chegada, especial para a família e o mais agradável possível para a mãe. Feliz Dia das Mães!