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Os vegetais são bons para nós, mas há algum em particular que seja bom para os diabéticos? O diabetes é uma condição complexa, dividida em tipos: diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2. Ambos estão relacionados ao hormônio insulina, que é produzido no pâncreas e é responsável por ajudar nosso corpo a usar a glicose (açúcar) como energia e regular os níveis de açúcar no sangue.
Veremos quais vegetais são bons para diabéticos, quais vegetais devem ser restritos e maneiras de incorporar facilmente mais vegetais em sua dieta. Também conversamos com dois especialistas médicos que nos deram seus conselhos para uma dieta bem-sucedida para diabetes e explicaram por que a dieta é vital para o gerenciamento da doença.
Se você prefere doces a salgados, também reunimos um guia com as melhores frutas para diabéticos abaixo.
