Suplemento alimentar: saiba que cuidados tomar para não ser enganado

O aumento da circulação de suplementos alimentares falsificados ou irregulares acendeu um alerta sanitário no estado do Rio de Janeiro. Em 2025, ações de monitoramento identificaram produtos fora das normas, com substâncias proibidas ou com alegações terapêuticas de medicamentos no rótulo ou na propaganda.

Um programa desenvolvido pela Superintendência Estadual de Vigilância Sanitária faz o controle de suplementos alimentares em diferentes formatos no território fluminense. Entre as principais irregularidades estão promessas de cura, prevenção de doenças ou melhora de desempenho físico – o que é proibido.

Dependendo da substância presente, os efeitos na saúde podem incluir sobrecarga no fígado, alterações cardiovasculares, insônia e tremores. O risco tende a ser maior entre pessoas com doenças pré-existentes ou que utilizam medicamentos regularmente.

A superintendente de Vigilância Sanitária da Secretaria de Estado de Saúde, Helen Keller, enumera os principais cuidados que o consumidor deve ter.

“A população precisa ter cuidado na compra em lojas, a granel, em academias, mercados, farmácia em relação à rotulagem. O que essa rotulagem precisa ter? O nome do fabricante ou importador, a data de validade, o lote, assim como o canal de comunicação com o consumidor”.

Cuidado com compras online

Outro alerta vai para a compra de suplementos pela internet e redes sociais, onde é comum encontrar produtos anunciados, mas que, na prática, são medicamentos sem registro.

Também é recomendada a consulta à lista de ingredientes autorizados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que reúne informações sobre itens permitidos, alegações aprovadas, requisitos de uso e rotulagem, além dos limites de nutrientes por grupo populacional.

Em caso de suspeita, o consumidor deve procurar a Vigilância Sanitária do município onde o produto é comercializado. As denúncias também podem ser feitas à ouvidoria da Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro, pelo telefone 0800 025 5525 ou pelo site.