Um suplemento alimentar demonstrou reduzir a agressividade em até 28%

Em todos os ensaios clínicos, observou-se um efeito modesto, porém perceptível, a curto prazo, que se traduziu em uma redução de até 28% na agressividade em diversas variáveis ​​(incluindo idade, sexo, diagnóstico médico, duração e dosagem do tratamento).

“Acho que chegou a hora de implementar a suplementação de ômega-3 para reduzir a agressividade, independentemente do contexto, seja na comunidade, na clínica ou no sistema de justiça criminal”, disse o neurocriminologista Adrian Raine quando a meta-análise foi publicada.

Os ensaios clínicos incluídos no estudo, realizados entre 1996 e 2024, tiveram uma duração média de 16 semanas. Abrangeram uma variedade de grupos demográficos, desde crianças com 16 anos ou menos até idosos com idades entre 50 e 60 anos .

Além disso, a redução da agressividade incluiu tanto a agressividade reativa (em resposta à provocação) quanto a agressividade proativa (comportamento planejado com antecedência). Antes deste estudo, não estava claro se o ômega-3 poderia ajudar com esses diferentes tipos de agressividade.

Embora sejam necessários estudos mais amplos e de maior duração para estabelecer melhor essa relação, isso contribui para nossa compreensão de como as cápsulas de óleo de peixe e o ômega-3 nelas contido podem ser benéficos para o cérebro .